Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont des affections touchant les muscles, les tendons et les nerfs. Ils se caractérisent par des douleurs, gênes fonctionnelles ou incapacités temporaires ou permanentes, pouvant entraver la qualité de vie et la performance professionnelle. Dans le milieu du travail, les TMS constituent un enjeu majeur pour les employés et les entreprises, car ils représentent une part importante des accidents du travail et des maladies professionnelles. Cet article vous présente quelques techniques de prévention des TMS dans un contexte professionnel.
Comprendre les facteurs de risque associés aux TMS
Pour prévenir efficacement les troubles musculo-squelettiques, il est essentiel d’identifier leurs principaux facteurs de risque. Ces derniers peuvent être classés en deux catégories :
- Facteurs biomécaniques : sollicitations répétées, efforts excessifs, postures contraignantes, vibrations, etc.
- Facteurs organisationnels et psychosociaux : cadences de travail élevées, absence de pauses, manque de formation, stress au travail, etc.
Dans certains cas, l’exposition à ces facteurs peut être réduite ou supprimée grâce à des interventions sur les postes de travail et l’organisation du travail, ainsi que par des actions de formation et d’information auprès des employés et des managers.
Adapter les postes de travail pour prévenir les TMS
L’aménagement des postes de travail est une étape clé dans la prévention des troubles musculo-squelettiques. Il est primordial d’adapter les équipements et l’environnement de travail aux caractéristiques physiques et fonctionnelles des employés, afin de réduire les contraintes biomécaniques et psychosociales associées aux TMS.
Voici quelques pistes d’action :
- Optimiser l’ergonomie : choisir du mobilier adapté (chaises, bureaux, supports informatiques), positionner les objets et outils à portée de main, améliorer l’éclairage, etc.
- Varier les postures de travail : permettre aux employés de changer régulièrement de position, favoriser les pauses et les micro-pauses, faciliter la mobilité au sein des locaux, etc.
- Automatiser certaines tâches : utiliser des machines ou des dispositifs mécaniques pour limiter les efforts et les gestes répétitifs, recourir à des aides techniques (monte-charges, chariots élévateurs, etc.), etc.
Former et sensibiliser les employés et les managers aux risques de TMS
La formation et l’information sur les troubles musculo-squelettiques sont essentielles pour en comprendre les mécanismes et les conséquences, et ainsi adopter les bonnes pratiques de prévention. Les employés et les managers doivent être sensibilisés aux facteurs de risque, aux gestes et postures à privilégier, ainsi qu’aux mesures d’adaptation du travail.
Les formations peuvent prendre diverses formes :
- Ateliers pratiques : apprentissage des gestes et postures adaptés, utilisation du matériel ergonomique, etc.
- Formations théoriques : connaissances sur l’anatomie, la physiologie et les mécanismes des TMS, identification des facteurs de risque, etc.
- Séances d’information : présentation des ressources disponibles (guides, brochures, vidéos, site web, etc.), témoignages de personnes concernées par les TMS, etc.
Mettre en place un suivi médical et une prise en charge précoce des TMS
La détection précoce des troubles musculo-squelettiques permet de limiter leur aggravation et leurs répercussions sur la santé des travailleurs et leur performance professionnelle. Un suivi médical régulier et adapté est donc indispensable pour identifier les signes avant-coureurs de TMS et proposer des solutions adaptées en matière de prévention et de traitement.
Consultations médicales et bilans de santé
Les consultations médicales auprès du médecin du travail ou du médecin traitant permettent de dépister les premiers symptômes des TMS et d’évaluer leur impact sur la capacité de travail des employés. Des bilans de santé spécifiques, incluant des examens cliniques et fonctionnels, peuvent également être réalisés pour mieux cerner les atteintes musculo-squelettiques.
Aménagement du poste de travail et réadaptation professionnelle
En cas de diagnostic de troubles musculo-squelettiques, une prise en charge adaptée doit être mise en place pour favoriser le maintien ou le retour à l’emploi des travailleurs concernés. Cela peut passer par un aménagement du poste de travail (réduction des contraintes biomécaniques, ajustement des horaires, etc.), la proposition d’un reclassement professionnel ou encore la mise en place d’un plan de réadaptation personnalisé et coordonné avec les différents acteurs de la santé au travail.
Mobiliser l’ensemble des acteurs de la prévention des TMS
La prévention des troubles musculo-squelettiques ne peut être efficace que si elle est portée collectivement par l’ensemble des acteurs concernés : employés, managers, médecins du travail, ergonomes, spécialistes de la santé au travail, etc. Il est important de développer une culture de la prévention partagée, qui valorise la communication, la coopération et la responsabilité individuelle et collective face aux risques de TMS.
